自分を愛し、未来を拓くAI活用✨現実が劇的に変わる魔法の質問術🪄
「最近、なんだかモヤモヤする…」
「このままでいいのかな？って不安になる…」
「今の自分、本当にこれでいいのかな…？」
ふとした瞬間に、
そんな不安に襲われること、ありますよね。
特に頑張り屋さんなあなたなら、
尚更かもしれません。
でも、大丈夫！
今日は、
まるで魔法のように現実を変える、
とっておきの方法をご紹介します。
AIと聞くと
人工知能を思い浮かべる方が
多いかもしれません。
でも、
ここでお話しするのは、
感謝と問いかけを通じて現実を変える
「アプリシエイティブ・
インクワイアリー（AI）」
という手法です。
アプリシエイティブとは感謝、
インクワイアリーとは質問。
つまり、
「感謝を引き出す質問」で
自分の内面に光を当てる技術です。
この魔法の質問術は、
まだ気づいていない、
素晴らしい可能性を秘めている
あなたをポジティブな
未来へと導く羅針盤となるはず。
目次
* 「感謝」が未来を変える？魔法の言葉
「アプリシエイティブ・インクワイアリー」
って何？
* 過去の輝きが、今のあなたを照らす✨
自分探しの3つの質問
* 2025年、
新しい自分に出会うためのAI活用術
1. 「感謝」が未来を変える？
魔法の言葉
「アプリシエイティブ・インクワイアリー」
って何？
AI…というと、
人工知能を思い浮かべるかもしれませんが、
ここでご紹介するのは
「アプリシエイティブ・インクワイアリー」。
難しそうな名前ですが、
簡単に言うと「感謝を引き出す質問」のこと。
自分の強みや価値に焦点を当て、
ポジティブな問いかけを通じて、
まるで魔法のように
現実を変えていく力を持っているんです。
2. 過去の輝きが、今のあなたを照らす✨
自分探しの3つの質問
過去の経験の中に、
未来へのヒントが
隠されているって知っていましたか？
AIでは、
過去の輝かしい瞬間を思い出すことで、
今の自分に必要な力を見つけ出します。
ここでは、
自分自身やチーム
（自分の中のもう一人の自分も含む）
に問いかけるべき
3つの質問をご紹介します。
* 質問1：
「今までで一番誇りに思っていることは
何ですか？」
小さなことでもいいんです。
例えば、
「苦手だった料理が作れるようになった」
「勇気を出して感謝の気持ちを伝えられた」
など、自分が成し遂げたこと、
誇りに思えることを思い出してみてください。
その時の感情や状況を
具体的に描写することで、
心の奥底にある力にアクセスできます。
* 質問2：
「人生の中で輝いていた
瞬間を教えてください。」
幼少期から思い出して、
自分にとって大きな
プロジェクトを成功させた時、
目標を達成した時…
新しいことに一歩踏み出した、
やりたいと思っていたことに挑戦した、
やめたいこと思っていたことをやめた。
どんな瞬間でも構いません。
当時の状況、
感情、周りの状況などを
具体的に思い出すことで、
自分の中のリーダーシップに
繋がるヒントが見えてきます。
自分が自分に対して
やりがいを持って
取り組んだ時のことを思い出すことで、
人生というプロジェクトの
リーダーとしての自分を
見つめ直すことができるのです。
* 質問3：
「あなたと、あなたのハートからの思い
（もう一人のあなた）
のチームの強みは何ですか？」
普段、自分のことを責めてばかり、
ダメ出しばかりしている人も
いるかもしれません。
でも、この質問を通して、
自分の中にある強み、
可能性に気づくことができるのです。
自分を許し、受け入れることで、
新たな視点が生まれ、
現実が変わり始めます。
3. 2025年、
新しい自分に出会うためのAI活用術
これらの質問を通して、
過去のポジティブな経験から学び、
未来へのビジョンを描くことができます。
AIは、
単に過去を振り返るだけでなく、
未来を創造するためのツールなのです。
2025年、
新しい自分に出会いたいと思いませんか？
AIを活用することで、
自己肯定感を高め、
モチベーションを向上させ、
より充実した
日々を送ることができるはずです。
明日から、いや、今から、
この魔法の質問を
自分に問いかけてみてください。
きっと、
新しい発見があるはずです。
さあ、あなたもAIの魔法で、
自分らしい輝きを放ちましょう！✨
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます！
この記事が、
あなたの2025年を
より良い一年にする
きっかけとなれば幸いです。
明日もまた、
ここで新しい発見を共有しますね！
ありがとうございました🥰