一度に大量の新しい習慣をゲットする”禁断の方法”
どうせなら、
一日でひとつの習慣を覚えるより
たくさんの習慣を覚えたほうが
効率いいよね♬
と思ったりしてませんか?
めんどくさがり屋なわたしは、
よく考えちゃいます(笑)
一日で大量の習慣を獲得するのは、
一見すると、お得に感じますが…
習慣にかんしては
まとめて手に入れようとすると、
かえって挫折のモトになります。
目安として…
ひとつの習慣を
習得するまでの期間として
最短でも1ヶ月かかります。
習慣の種類によっては、
1年間も根気よく
続けなければいけない習慣もあります。
それでも!!
まとめて習慣を覚えるのは
良くないと分かっていても…
時間がもったいないから
”一度に二度おいしい”
習慣 習得方法ありませんか!!
そんな欲張りなあなたに…
今回は、
おススメな方法を公開しちゃいます(^^♪
✔お得に大量に
習慣をゲットする方法
どうせ習慣改善するなら、
一度に大量にゲットしたいのが人間の性。
どうやって、
そんな禁断の荒業を
成功させることができるのか?
ズバリ…
「環境を変える」こと!
こいつに尽きます( ̄ー ̄)ニヤリ
習慣とは、普段から
あなたの生活スタイルになじんでいる
古き良き親友です。
それこそ、
小学校から知っている
隣の家の幼なじみ並みに…
そんな”習慣ちゃん”を変えるとなると、
一旦は、その場から離れて
忘れなければいけません。
さらに、
「たくさんの”習慣ちゃん”を変える」
となると、それだけの数から
離れる状態を作りましょう。
(わたしの好みは、
左から3番目の女の子です)
「じゃ、どうするの?」
となると…🤔
そりゃ、
あなたがひとりひとりに
「サヨナラばいばい」とするよりも、
いっそう、あなた自身が
その場からいなくなれば早い話です。
つまり、
環境を変えてしまう。
たとえば…
・住んでいる場所を変える。
・交友関係を変える。
・職場を変える。
あなたが多くの時間を費やした環境を
ガラッと変える。
これだけで、
いともカンタンに習慣は改善されます。
いま居る場所から、
隣町に引っ越すように…
いままでの”習慣ちゃん”に
サヨナラを告げましょう。
名残おしいですが…
たくさんの習慣を一度に手に入れたいなら、
一番効率の良い方法です。
✔環境を変えれば、
新しい習慣に出会える
親しみ慣れた場所から離れて、
新天地にいけば、
なにもかも新しい発見の連続です。
そこで、あなたが求める
理想の”習慣ちゃん”ゲットに
励むことができます。
さらに…
たくさんのまったく新しい”習慣ちゃん”を
ゲットできるチャンスがあります。
なぜなら、
いままでの”習慣ちゃん”に
別れを告げたから。
それも、大量に(笑)
環境を変えれたからこそ、
自然と新しい習慣は
あなたに振り向いてくれるでしょうl
✔大量に習慣を
手に入れるときの
注意点
人は空白の時間ができたら、
なにかしら埋めたくなるモノ。
とうぜんのように存在した
隣町の”習慣ちゃん”から離れたら、
新しい街の”習慣ちゃん”を欲するように。
ここで気を付けなければいけないのは、
もれなく悪い習慣も近づいてくることです。
「環境を変えたけど、
かえって悪い習慣が手に入った」
という話も少なくありません。
あまりに多くの空白を
作ってしまったがために、
悪い習慣も
するりと滑り込んできます。
(高校に入ったら、悪に目覚める
同級生の現象と同じです🤔)
なので、
環境を変えて
習慣改善したいと考える人は
”手に入れたい習慣を
リストアップすること”
をおススメします。
そして、
つねに目に入る位置に貼って、
己に自覚させてください。
そうすれば、
悪い習慣もタジタジになって
「こいつに、近寄るのはやめとこう」
となります。
* * * * *
今回は、
一度に大量の習慣ゲットするための
方法として
「環境を変えること」をお伝えしました。
最後に一言だけ
付け加えさせていただくと、
あくまで「環境を変えること」は
諸刃の剣です。
「どうしても、
習慣を直したい」
「それも、
一度に大量の習慣を変えたい」
と、嘆く人へ
おススメする方法です。
本来の習慣を手に入れる方法は、
ひとつずつじっくり時間をかけて
手に入れることを推奨します。
このへんは、
ご理解していただくと幸いです。
では、また。
失礼します。
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