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フォレスト出版
2022年8月8日 17:39
フォレスト出版編集部の寺崎です。先日、音楽が心を癒す秘訣について簡単にご紹介しましたが、今日は「心理アプローチ」についてです。参考にする書籍はハモショウこと橋本翔太さんの『聴くだけうつぬけ』です。心理療法はマイナス状態には効かない!完全に落ち込んだときは、無理に心理療法で改善しようとしても空回りしてしまって、よけい落ち込んでしまう。つまり、心理アプローチは少しだけ元気になったときに