早朝瞑想に参加してきました【私のエピソード】

今日は6時からの早朝瞑想の会に参加してきました。

久しぶりの5時半起きでした。
朝の空気はやはり気持ちがいいですね。

私は大阪の住宅街に住んでるのですが、ここが緑の沢山ある山のそばだったり、海が見える場所だったりしたら、本当に朝はもっともっと気持ちいいのだろうなあ～なんて思ったりしました。

ますます田舎ファン（自然ファン）になってる今日この頃です。

さて、今日の早朝瞑想で気づいたことは、私は本当にじっとしていることが苦手ということ。
15分もただ座っていることが苦手。
あれこれ考えるし、あれこれ動きたくなる性質です。

これはもう昔から。です。
子どもの頃から、アクティブなおでんばっ子でした。＾＾；
そして、大人になった今も頭の中がとても忙しい人間ですね。。

頭の中というか、人生がずっと忙しかったな。。ということにはここ数年で気づいていて、
私はもっとゆっくりしないといけないな…と気づいてはいる今日この頃です。

ゆっくり、今ここに居て、
先の何かをしようとしない。
先の心配や準備や備えをしない。

今にくつろぐ。
今を楽しむ。

そういうことを、私はやる必要がある人間だと思っています。

まさに瞑想って、上記のような面がある人にとっても、とても意味があるんだろうなあと思っています。

今の私はじっと座ってることができないので、まずはそれを、もっと上達したいです。

今ここに、ただ居て、自分の内側にくつろぐ。

今の自分につながる。今の自分を感じる。

今を味わう。今を楽しむ。