適応障害◆入社1年で休職になった訳

今回は具体的にどういう環境で私が適応障害に至ったのかを書こうと思います。

原因①自分の性格

適応障害になりやすい人とは

・物事を徹底的にやりたい
・仕事に打ち込むことで周りといい関係を作りたい
・責任感のある方だ
・生真面目で几帳面で融通がきかない
・人から頼まれるとノーと言えない
・他人からの評価が気になる
・自分より周りを優先してしまう
・繊細で敏感なタイプ
・人の気持ちや周囲の状況を上手くつかめない（空気を読むのが苦手）
引用＜https://www.parkside-hibiya.com/column/tekiou.html＞

らしいんですね。

で、私の性格は

完璧主義で周りに助けてといえない（相談したら負けた気分になる）、責任感は強く、頼まれたら絶対やり遂げたい、他人にどう思われてるのか超気になる、だから相手の表情を見て反応を気にしてしまう、退勤後も土日も仕事のことで頭いっぱい