骨格ストレートのための筋トレ～後編～

こんにちは！骨ストのみくです。

たくさんの方に前編を読んでいただいて

本当にありがとうございます！

嬉しいお言葉、

後編いつなのー？などの声を頂き、

頑張ってまとめてよかったなと感じております😢

本当にありがとうございます！

さて、

お待ちいただいていた皆さま、

後編でございます。

前編まだみてないよー！という方はこちらから！

さて、後編のスタートです！

前編では、

1.骨ストに多いダメな姿勢

2.グラマラスボディにかかせないお尻

3.二の腕は『細い』ではなく『引き締まっている』を目指す

☝

ここまで紹介いたしました。

後編は

4.腹筋はやるな！？

5.意外と見られる、1番大切な部位とは？

6.継続が命足パカ

7.おすすめ有酸素

の紹介になります！

では早速行きますよ～〇