やはり疲労感が抜けない💀

　昨夜はピルカッターでエスタゾラム(睡眠薬)1mg錠を約半分に削り、約0.5mgを服用して就寝しました。

　そして

・寝つきはまあまあ

・深夜目覚めたあとの再入眠もまあまあスムーズ

・寝起きもまあまあ

というまあまあの睡眠をとることができました。
(ただしやや早朝覚醒気味🌃☀)

　しかしまあまあ眠れたわりには

💀 疲 労 感 👻

 
にまとわりつかれている感じで、どうも体のだるさが抜けてないような気が。。。

　エスタゾラム漸減の影響かもしれないですね💊 夜中に目を覚ます回数がまたちょっと増えており、なんだか熟睡した感じがせず……。

(´Д｀).。o○(起床後もあくびを連発するわたくし......)

　昨日は結局家事やら用事やらで午後に入ってもばたばたしており、あまり"ゆっくり休む"ということができなかったので、今日こそは休養の日にしたいものです。

＼な に も せ ず／
°˖✧◝(◉◞౪◟◉)◜✧˖°
／寝 転 ん で い た い＼

　
　今朝は妙に寒いと思う私なのでした。