8月5日　あさのおさんぽ

　きのうは　ﾎﾝｯﾄ暑くて💦

暑い中　ベランダに出て　
手の届く範囲の屋根の上に
いろんなものを干して取り込んで
・・・の作業で体が熱にやられて
しまったようで

　呼吸が浅くなっちゃうというか
息を深く吸い込むのがｷﾂｲというか。
　手足も重だるいし　頭部（目も
耳も口腔内も）に違和感ｱﾘなんだし。

　蕁麻疹が出るのも
疲れのせいかもしれないなぁ

　こういう時に無理をするのは
よくないので…
今日は　おさんぽ　やめとく？

　とりあえず　外に出てから
決めよう・・・かな。

　空には雲が多めで
涼しい・・・家の中より
格段に涼しくて　ちょっと
元気になったような(´▽｀*)

　屋根も道路も濡れていて
ﾎﾝｯﾄ快適温度で。

　ゆっくりと田んぼの方まで
歩くことに。
　稲からパワーをもらえそうな
気がしたりもしてｗｗ

　暫し　いつも通りしゃがみこんで
ぼ～っと『充電タイム』を過ごした
後に　いつもと違う　山際周りの
コースで帰宅。

　住宅地コースよりも
ひんやりして気持ちがいい
ですねぇ。
（動物さん達に逢わないか
　ﾁｮｯﾄどきどきしながらｗｗ）

　みょうがの群生地。（うちのじゃ
ないです）

「・・・あ」
っと思い出して裏薮に行ってみると

　今日は2個収穫できました。
みょうがごはんを作れる量では
ないので　お漬物やお味噌汁の
風味づけに使おうと思います。

　冷たいものばかり飲んでいたら
おなかが冷えちゃいそうだから…
基本　白湯をいただくことにして
いて。（暑くて喉が渇いたときは
冷たい麦茶です）

　おさんぽから戻ったら
まずシャワーを浴びて
スッキリしたところで
今朝はあったかいフルーツティを
いただきました。
（先日友人にいただいたもの。
　ドライフルーツがﾃｨｰﾊﾞｯｸﾞに
　入っていて…お茶を楽しんだ
　後は食べられるんです）

　甘酸っぱさが心地よかった♡
熱いものを飲んだ後って　ﾁｮｯﾄ
涼しくなる感覚も好き♡

　今日も一日頑張ろう！！