成功者に共通している習慣が「早起き」であるワケ

こんにちは。ナポーンです。
今回は「早起き」に焦点を当てて話していきます。

みなさん。早起きは得意ですか？

………

苦手な人が多いと思います。（笑）

いろいろな習慣があると思いますが、中でも「早起き」は最難。
もっとも難しい習慣の１つだと思います。

しかし、「早起き」を手に入れればあなたの人生は大きく変わるかもしれません！

「早起き」を習慣化している人として、
Appleの創業者であるスティーブ・ジョブズ氏や Twitter開発者ジャック・ドーシー氏。
村上春樹氏。
などなど、名だたる成功者に共通する習慣に「早起き」があるのは疑いようのない事実です。😌

なぜ「早起き」する習慣が成功者に共通するのか

結論　
彼らは自分自身の人生を生きているから。

では聞きます。
あなたはいま、何時ごろに起きていますか？

もしあなたが、

「それ以上寝てたら会社に遅れる」

「それ以上寝てたら授業に遅れる」

「それ以上寝てたら犬の散歩が…」

のように、「〜に遅れるから〇〇時に起きる」という姿勢で起きる時間を決めているなら、それは、なにかに起きるのを強いられていることになります。

「強制的に起こされる」のどこがいけないか。

それは、受け身になってしまっていることです。

受け身の生き方はいわば、「他人の人生」を生きているということ。

毎日の生活で1番初めに行う、「起きる」動作を受け身の姿勢でしてしまう。

これが問題なワケですね。

一方早起きをしている人は、

といった具合に、能動的にスケジュールを立てているんです。

また、朝の時間は1日でもっとも脳が働くゴールデンタイムだと言われています。

朝の1時間は、夜の3時間に相当する。

という言葉があるくらいです。

・仕事を前もってしておく
・30分程度ランニングする
・コーヒーを飲みながらゆっくりする
・スキルを磨く時間にあてる

など、自分のための時間を設けることができます。

これが、「自分の人生を生きている」の本当の意味です。

今回はなぜ「早起き」をするのか。
なぜ成功者に共通する習慣が早起きなのか。
について話しました。

結論　
自分の人生を生きているから。

この記事は、
人生の主導権を取り戻すー「早起き」の技術
［習慣化コンサルタント古川武士さん著］
を参考にしています。

では今日はこのくらいに。

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さようなら。ごきげんよう。