ワクワクに向かう前にやるべきこと
おこんばんは、めぐしです。
前回は、
「もし良くないことが起きたら
ジェイちゃんのせいにする」
っていう一つの思考コントロール法？
をお伝えしました。笑
本来は「人のせいにする」
という他責はよくありません＾＾；
他責にしている限り、
主人公はその他人になってしまい、
自分の人生を歩むことができません★
自分の人生に責任をもつことで、
初めて本当の自由を得ることができる☆
でもあまりにも自分を責めすぎてしまう場合は、
ジェイちゃんのような架空の存在に
責任を負ってもらうのは悪いことではなく、
それも一つのスキルだと思っています。
そしてこのジェイちゃんは、
本来の自分と自我を切り離して考えた時には、
ジェイチャン＝自我ということも言えて、、
ジェイちゃん（自我）をやっつけることで、
本来の自分の目的（ワクワク）
に向かって歩むことができる☆
だから自分自体が悪いわけではなくて、
あくまで自我（欲望とか承認欲求）
のせいにするって感じかな。。
そう考えると自分自身を否定することなく、
「行動を正していくことができる」
と考えています＾＾
ややこしい話になっちゃったけど、、
自分の中に「自我という敵」
がいると考えたら分かりやすいかな。。
僕はそれをシャドーと呼んでいます👤www
まずはシャドーを敵と認識して、
やっつけて、仲間にします♪
そしてその後で、
「一緒にワクワクに向かって冒険する」
というイメージです☆
今の僕のシャドーは、
「眠たいから寝たい」
って言っています。笑
実は今日も負けて、
昼寝してしまいました＾＾；
「人生はシャドーとの戦いの繰り返し」
なのかもしれません。。
明日こそシャドーに勝つ⚔最後まで読んでいただき、
ありがとうございました＾＾
とりあえず、今日も人生、楽しもう♪
心の声の、おもむくままに☆