#155 【食】クコの実＊美肌・コレステロール・胃酸・眼・高血圧・糖尿・冷え性・ホルモン｜足からだ健康ラジオ

＊この記事は《身体のしくみ》《健康ライフハック》に関連した記事です＊

皆さん、こんばんは。
めぐミカです。
きょうも一日お疲れ様でした。

きょうは
私がここ２〜３ヶ月試してみて、いいなと思った食材
クコの実を紹介いたします。

「クコの実」というと
最初に思い浮かべるのは
杏仁豆腐に載っている赤い実でしょうか？
そうです、あれがクコの実です。

スーパーフード『クコの実』

クコは古くから
食用や薬用として親しまれてきた植物です。
スーパーフードとも呼ばれて
欧米では「ゴジベリー」や「ウルフベリー」と
呼ばれる食材でもあります。

胃腸や肝機能の強化、
老化・病気の予防、
疲労回復や美肌作用まで
多岐にわたる効果が期待されるものです。

クコの原産地は中国などの東南アジアですが、
日本でも平安時代に伝えられました。
第55代の天皇・文徳天皇は
庭園にクコ園を作っていた、とか
健康志向が高く、食べ物に気をつかっていた
徳川家康もクコの愛用者だった、
ということが有名なんですってね。

現代でも中国医学において
最も多く利用されている植物の１つです。
漢方薬によく入っていますね。

クコは実も葉も根も全て薬用になります。
きょうはクコの「実」をクローズアップしてお伝えしますね。