#173 【筋活】骨盤底筋の原因と呼吸の関係＊日常の生活で｜足からだ健康ラジオ

2023年9月24日 08:28

＊この記事は《身体のしくみ》《健康ライフハック》に関連した記事です＊

皆さん、こんばんは。
めぐミカです。
きょうも一日お疲れ様でした。

きょうも筋活シリーズで骨盤底筋について。
前回は骨盤底筋の役割と
実は男性にも関係あるということもお伝えしました。

今回は骨盤底筋が弱くなる原因を3つお話します。

骨盤底筋が弱くなる原因

2,917字

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