#77 【自律神経】美味しく食べると代謝が上がる⁉︎長寿にも‼︎｜足からだ健康ラジオ

＊この記事は《身体のしくみ》《健康ライフハック》に関連した記事です＊

皆さん、こんばんは。
めぐミカです。
きょうも一日お疲れ様でした。

元気なご年配の方は
よく食べると聞きませんか？
きょうは
「栄養がたくさんなので元気」ではなく
違う角度から、
食べることが元気に繋がっていることを
お伝えしますね。

『食事誘導性熱代謝とは？』

健康管理士の刊行物「ほすぴ」134号のコラム記事からお話します。
この号は代謝の特集でした。

『食事誘導性熱代謝とは？』という見出しのコラムです、
早速難しい言葉ですね。

食事中や食後に
身体がぽかぽか温まってくる現象を
食事誘導性熱代謝と言います。

Diet Induced Thermogenesis
頭文字をとって
DITと表記されることもあります。

本文を読みますね。