【振り返り】1〜15日　ランニング

ふわっと始めたランニング習慣。きっかけはコロナから回復したものの、体力の衰えをヒシヒシと感じたためだった。さらに末っ子の運動会も1か月後に控え、末っ子のトレーニングも兼ねたものだった。

この日のランニングがとても楽しかったし、末っ子との２人きりの時間が幸せだったんだ。
月曜日に始めたのも、最初っからとばすことなく無理せず続けられた要因かも。そして、末っ子が飽きずに誘ってくれるのも、大きな要因だな。

サボりたくなっても、末っ子にその気持ちを吐露することで背中を押してもらった。

5日目からYAMAPで距離とかルートとか時間とかを記録するようにした。コレがまたモチベーションになった。山登りアプリなだけに、写真とルートとの組み合わせとか記録とか面白くて。たぶん、ランニングアプリよりも私には合ってるんだな。

で、月曜日〜金曜日が終わり、三連休突入。最初5日間でおそらく1km程度しか走ってないと思う。ゆるランニングの導入、コレでいいのだ。

三連休突入。
6日目は記録してないけど、7日目は夫と3人で2.2km。8日目は3.5km。この三連休で6km程度走ったなぁ。

気持ちよかったのよね。あ、意外に走れるって。
で、9日目に末っ子が手足口病になって、なかなか走ることもままならず。スキマを見つけながら走って、初めてソロで2km走ったりした。

で、また三連休。お天気がいまいちなうえ、私が仕事だったり夫が仕事だったりでなんか落ち着かず。
でも、昨日も今日も末っ子とまずまず走った。

9日目〜15日目までで6.5km走った。

そうなると、この半月間で、13kmくらい走ったのか〜。今までの自分の生活を考えると、びっくりするなぁ。
まだ何か変わったかどうかはわからないけど、ここから続けていくと何か見えてくるかな。

さて。
16日目〜30日目まで、続くのでしょうか。何よりゆるランニング。無理せずゆるく続けたいと思います。

せっかくランシューとタイツも買ったしね

走るのが億劫じゃないくなるくらいまで、楽しみまーす。