2021年3月2日

#野球の神様がぼくに勇気をくれた365日の言葉   より、3月2日の言葉。

『集中すれば力が入りすぎても、雑念は消える』
By 青木宣親




私は、どちらかというと集中力がありません。
何かをしながら他のこともあれこれ考えてしまいます。


頭の中が雑念状態。
これはよろしくないですよね。
こういう状態ではミスをおかしやすくなります。


私は、先にも書きましたように集中力がないので、自分でスイッチを入れて集中モードにしなければいけません。


先ず、自分を集中モードにする必要がある時を知ることが大切ではないかと思います。
私で言うならば、お客様の前に出るとき。


そして、集中モードのスイッチの入れ方も気をつけたいものです。
決して不安に思うことを頭に浮かべないこと。
「料理をこぼさない」ではなく、「料理を丁寧に提供する」ということを頭で唱えて集中モードに切り替え。


不安で頭がいっぱいになると、その不安なことを引き起こしてしまうからです。
集中モードの切り替え方も大切だと感じます。
いざというときだけ、自分をいい状態にマインドコントロールし、雑念を払い、そこをクリアーしたら、また肩の力を抜く。
この繰り返しでいいのではないかと思うのです。

今日も素敵な一日になりますように。

野球の神様がぼくに勇気をくれた365日の言葉 (リンダパブリッシャーズの本)