#コールドプレスジュース
ファスティングリレーその後
みんなでファスティングからリレースタイルになり
調整さんで予定表を作ってと アイデアを頂いたので
作ってみました。
みんなの予定がわかって便利です。
今日は誰もいなかったので
ワンディファスティングです。
1日なら気軽に始められますね。
朝はレモンソルトウオーター
ジュースは フルーツトマト、小松菜、レモンを皮ごと少し入れると
爽やかです。
魔女スープは
にんにく、カボチャ
ファステングリレーのバトンうけとりました。
みんなでやればできちゃうファステング企画が
いつの間にかリレーになって
こちらの方からバトンを受け取りました。
11日から１５日まで腎臓ファステング５日間チャレンジします。
今日はファスティング３日目です。
腎臓クレンジングするハーブを飲んでます。
朝はレモンソルト水
寒い日はホットにします。
コールドプレスジュースは
キンショーメロン、パイナップルと小松菜とグループ内で流行って
みんなでやると できちゃうよ 美味しいファスティング
4月も今日でおわりですね
GWはお家でzoom受講とお片付け
ひさしぶりに腸のデトックス
ファスティングします。
ハーブファスティングで15㎏減量できたのですが
瘦せすぎは
あまりにも 不評だったので
戻すことにしました。
調子に乗ってファスティングを
サボっていたら
今度は
戻し過ぎてしまいました。(汗)
ハーブファスティングコーチなのに
これはマズイ
いえ 実験中な