【自分の気持ち】横になってばかり

今日は昨日の疲れが出てしまっているのか、朝から何となく怠く、起きてもまたすぐ横になってしまってばかりいます。

本を読むのも、音楽聴くのも、そしてnoteを書くのも、ぜーんぶ横になったままです。
あとはぼーっとしてばかりいます。

昨日は美容院へ行けてスッキリしましたが、やっぱり緊張していたのかなぁと疲れが出たのかなぁと思いました。

たかが、1時間なんですけれどね。。
家からも近いところなので歩いて行ける所ですし。そんなに疲れるほどのことはしてないつもりですが、身体は正直というところでしょうか。
今の私にはされど1時間なのかもしれないです。

普段買い物や通院で出るくらいで、殆ど出ることが無いに等しい生活をしているので、ほんのささいな事でも疲れが出てしまうのかなと思いました。

ほんとに、この寒い時期が落ち着いたら体力つけないといけないなと思います。
(寒さを言い訳に動かないのもいけないですが💦)

noteを拝読していると、フォロワーさんなどウォーキングやストレッチなどされている方がいらっしゃるので私も影響を受けて、少し身体を動かしてみようかな、なんて思ったりしています。
家の中でできる、ゆったりストレッチとかあったらいいなと思っています。


ただまた調子に乗ると、落っこちるので今は調べることから始めてみようかなと思います。
実践はゆっくり落ち着いてからでも、、いいですよね。

今のところは風邪なども引かずに過ごせていますが、通院のため電車に乗ると咳をしている人が増えたなと感じています。

マスクはしていますが、こまめにうがい手洗いも必ずするようにして、身体や手足をなるべく冷やさないように気をつけなければと思います。

そんなこんなで今日は一日ダラダラとのんびりdayでもいいことにしようと思います。

ここまでお読みいただいた皆さまに感謝します。
ありがとうございます🌱