2019年11月の記事一覧
お薬の主作用と副作用
わたしは抗うつ剤を飲んでいます。イフェクサーというお薬を朝晩合わせて225mgほど。
主作用は好ましい薬の作用のことを指しますね。私にとっての主作用は、
・規則正しく寝れるようになる
・外出できるようになる(抗うつ、抗不安)
・突然泣き出さなくなる
・強く感情的になる振れ幅が比較的小さくなる
・自殺願望がほぼなくなる
とかですね。
もちろん外的要因やストレスのせいで、この薬を指示通り服用してい
死ぬと生きるのって同じじゃない？
タイトル通り死ぬと生きるのって同じじゃない？って私が思った理由について書きます。
多分「死ぬ」も「生きる」もいわゆる死ぬと生きるじゃなくて、どちらの言葉も私が勝手にこの文章内で使ってる狭義の「死ぬ」「生きる」です。ただ、狭義なので、広義に含まれる要素を抽出してます。要するにこの文章は、死ぬと生きる、両方の広義に含まれる共通要素とかつながりを見つけたような気がする〜！という私の個人的な学習記録です
無限にメンタルヤバかった時のお話
こないだツイッターで
メンタルヤバい人はなんの判断もできなくなってる
みたいなのをエピソード付きで読んで、あ〜そういえば私もうつと不安が最悪だった時そうだったな〜と思い出しました。
これには脳科学的にも根拠があって、感情を司る脳の部位は何かの決断をするのに不可欠な部位なんですけど、うつや不安で感情が正常に動作しないと、小さな決断をするのも大変になります。
例えば、その日に何をするかを、朝起