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身体と思考

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ハイパフォーマンスな身体と思考の作り方 食事、運動、睡眠、ダイエット
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きっかけは、いかに我慢しないか

きっかけは、いかに我慢しないか

ご無沙汰になってました。

書きたいことは山積み
何から話そうか

ふと、思ったのです。
タイトルの通り、最近感じた
さまざまなことに共通していること

『いかに我慢しないか』だなと

私は
人生楽しんだもん勝ちがモットーなのですが
もちろん人生そんな甘くない
辛いことがない人なんていないし
何かを得るには、何かを我慢

解釈の問題かもしれないが
“我慢する”ではなく
我慢そのものをフラットに

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身体と思考

身体と思考

仕事を終えてから
久しぶりにトレーニングウェアに着替え
ウォーキング+ランニングをした

歩き出す前に
燃焼効果を高めるためにヴァームを服用して
ワイヤレスイヤホンを設置して
ウォーキングスタート

身体を動かすと物理的に血が巡る
身体の“水捌け“は
思考ともつながっていて
身体を動かすことで
思考が澄み渡る感覚がある
ごちゃごちゃしていた思考が
余分な分は削ぎ落とされ
大切なことだけが浮き彫りに

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