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柔術と心理学とおじさん

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ブラジリアン柔術をしているおじさんに向け、練習方法や緊張のほぐし方など、心理学の視点から解説します。心理学に興味がある人にも楽しく読んでもらえるものを載せていく予定です。
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#格闘技

腕十字は使える

ブラジリアン柔術で初めに習うテクニックのひとつに腕十字固めがあります。クローズドガードか…

Matia Okubo
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好きな極め技は何ですか?521人を調査した結果

ブラジリアン柔術には無数の技があります。誰にでも得意な技、好きな技がありますよね。今回は…

Matia Okubo
5か月前
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柔術家の食事:十分な栄養は足りていますか?

身体をつくる基本は食事です。ハードなトレーニングをしても十分に栄養を取らないと身体はむし…

Matia Okubo
5か月前
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No-gi で一番多い極め技はどれ?

今、ニュージーランドに1年の予定で滞在してます。こちらでは道着を着てやるギありの柔術より…

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格闘家の体型:レスラー、柔道家、ボクサー、テコンドー選手で比較

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Matia Okubo
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"Position before submission":キメる前にポジションを取るべき

"Position before submission"はブラジリアン柔術でよく聞く格言です。直訳すると「キメる前に…

Matia Okubo
1年前
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柔術黒帯とはどんな人たちか?:経験、年齢、ウエイトトレーニング、ステロイド、怪我

ブラジリアン柔術は黒帯が最も取りづらい格闘技と言われています。IBJJFのルールに従うなら最低でも5年以上かかります。ただ、それは極めてレアケース。10年以上かかることがほとんどです。そのような厳しい基準が求められる黒帯は、スパーリングをすると、とても上手い。そして強い。 柔術をはじめたばかりの頃は、青帯、いや、白帯ストライプ2の先輩ですら、全く歯が立たず雲の上の存在に感じます。そのような先輩を軽々といなすのが黒帯。さて、そのような圧倒的な存在である黒帯にはどのような特徴が

ユーズド道着をキレイにする

メルカリでユーズド道着を買いました。新品定価15000円くらいするものが5000円くらいでした。1…

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「力を抜け!」とか「力まないで!」と、ブラジリアン柔術では良く言われます。力を入れすぎる…

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減量で気分はネガティブになるか?柔術とMMAで比較した

対戦型の格闘技はたいてい体重別で競技がなされます。そのために減量を行うことも多い。減量で…

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歯(口まわり)の怪我が多い格闘技は?

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じゃれあってゴロゴロすると脳で何か出るらしい:柔術が楽しい生物学的理由(3)

大賀先生が言う柔術最大の魅力「人とじゃれあってゴロゴロするのがとにかく心地よくて気持ちい…

Matia Okubo
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上級者は対戦相手のどこを見ているのか?最初のグリップまでの視線を計測

スパーリングや乱取りなど実践形式の練習がある格闘技では、上級者と初心者に雲泥の差があります。初心者は、文字通り、あっという間にやられてしまいます。何が起こっているかすらわかりません。このような差にはさまざまなことが関わっていますが、大きな違いの一つに視線があります。 柔道白帯と黒帯の視線を比較柔道では、最初の組手が重要です。良いところを持つと俄然有利ですし、持たせてしまうと相手にやられてしまいます。これは組み技系の格闘技全般に当てはまります。ブラジリアン柔術でも、レスリング