うたたね注意報

私の「身体」は、私の「心」のことをよくわかっていて
私の「心」もまた、私の「身体」のことをよくわかっている。

…そんなふうに感じた、今日のこと。

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心がホッとすると、そのあとドッと疲れが出る。

いつものことだ。

お祭りが終わったあと、みたいな
旅行から帰って、家に着いた瞬間。みたいな感じ。

これまでの自分の様子を振り返ってみると
何かが終わり、ホッとしたあとはいつも

気が抜ける。
よく眠る。
風邪をひきやすくなる。

…こんな感じだ。

子供の頃はあまり風邪をひかなかった気がするのだけれど
20歳を超えたあたりから、少し気になり始めている。

…とにかく今、私は気が抜けて、よく眠っている。
3つの症状のうち2つも満たしている今は、風邪に要注意だ。

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以前、心と体が調和していない、みたいな感覚が強い時期があって

たとえば「夢」を見たりとか
「食欲」や「睡眠の質」の波だとか
突然「熱」が出たりとか
体のどこかから「痛み」として現れたりとか

…自分で気づかない場所から、それとなく教えてもらっていたような気がする。

今だって完全に一致している、とは言えないかもしれないけれど

心と体が調和することって、実は結構難しいことなんじゃないかな。
完全な一致なんて不可能なんじゃないかな。
…と思う時と

いやいやバランスが取れている状態こそが健康な状態なんだ。とか、
自分でも驚くほど予想が的中して、「自分のことは自分が一番よくわかっている」とは、これのことか。…と、自信を持ってしまう時もある。

…結局のところ、今でもよくわからない。

でもなんとなく
歳を重ねるにつれて、統計が取れてきたこともある。

ホッとすると、身体の疲れが症状として現れる。
身体の疲れが出ると、「心だけは元気！」というわけにはいかない。

反対に、心配事や悩みがあって、心が疲れていると
「身体だけは元気！」というわけにはいかない。

そして
大きくバランスを崩してしまったら
調和の取れた状態に戻すのは、結構大変だ。

だから、休むしかない。
疲れを取り除いて、元気に向かって回復するまで、
労わりながら気長に待ってあげる。

…いや、やはり「どちらか一方は元気！」な時はあるかもしれない。
でも、だからといって行動するほどの気力は、いつも足りていないような気もする。

…こうして書き出してみると、
なんだか生きていれば当たり前のことのような気がしてきた。

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今、気が抜けて、よく眠る私は
回復中だ。

時間が惜しくて
歯痒くて、もどかしくて

ゲームのように
一晩ベッドで眠れば翌朝元気になる“宿”のような場所や
“回復センター”みたいな場所があれば良いのにな、と思ったりするけれど

焦っても何も良いことがないこともわかっている。
私よ。いそがば、まわれ。

うたた寝をしたら、ちょっと寂しくて悲しい夢を見たので
早めに回復の手を打とう、と思った今日だった。

2024.10.6