うたたね注意報
私の「身体」は、私の「心」のことをよくわかっていて
私の「心」もまた、私の「身体」のことをよくわかっている。
…そんなふうに感じた、今日のこと。
心がホッとすると、そのあとドッと疲れが出る。
いつものことだ。
お祭りが終わったあと、みたいな
旅行から帰って、家に着いた瞬間。みたいな感じ。
これまでの自分の様子を振り返ってみると
何かが終わり、ホッとしたあとはいつも
気が抜ける。
よく眠る。
風邪をひきやすくなる。
…こんな感じだ。
子供の頃はあまり風邪をひかなかった気がするのだけれど
20歳を超えたあたりから、少し気になり始めている。
…とにかく今、私は気が抜けて、よく眠っている。
3つの症状のうち2つも満たしている今は、風邪に要注意だ。
以前、心と体が調和していない、みたいな感覚が強い時期があって
たとえば「夢」を見たりとか
「食欲」や「睡眠の質」の波だとか
突然「熱」が出たりとか
体のどこかから「痛み」として現れたりとか
…自分で気づかない場所から、それとなく教えてもらっていたような気がする。
今だって完全に一致している、とは言えないかもしれないけれど
心と体が調和することって、実は結構難しいことなんじゃないかな。
完全な一致なんて不可能なんじゃないかな。
…と思う時と
いやいやバランスが取れている状態こそが健康な状態なんだ。とか、
自分でも驚くほど予想が的中して、「自分のことは自分が一番よくわかっている」とは、これのことか。…と、自信を持ってしまう時もある。
…結局のところ、今でもよくわからない。
でもなんとなく
歳を重ねるにつれて、統計が取れてきたこともある。
ホッとすると、身体の疲れが症状として現れる。
身体の疲れが出ると、「心だけは元気!」というわけにはいかない。
反対に、心配事や悩みがあって、心が疲れていると
「身体だけは元気!」というわけにはいかない。
そして
大きくバランスを崩してしまったら
調和の取れた状態に戻すのは、結構大変だ。
だから、休むしかない。
疲れを取り除いて、元気に向かって回復するまで、
労わりながら気長に待ってあげる。
…いや、やはり「どちらか一方は元気!」な時はあるかもしれない。
でも、だからといって行動するほどの気力は、いつも足りていないような気もする。
…こうして書き出してみると、
なんだか生きていれば当たり前のことのような気がしてきた。
今、気が抜けて、よく眠る私は
回復中だ。
時間が惜しくて
歯痒くて、もどかしくて
ゲームのように
一晩ベッドで眠れば翌朝元気になる“宿”のような場所や
“回復センター”みたいな場所があれば良いのにな、と思ったりするけれど
焦っても何も良いことがないこともわかっている。
私よ。いそがば、まわれ。
うたた寝をしたら、ちょっと寂しくて悲しい夢を見たので
早めに回復の手を打とう、と思った今日だった。
2024.10.6
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