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今すぐにできる禁煙法
13年間毎日欠かさず習慣になっていたタバコを辞めました！
吸ってたのはセブンスターのチャコール(タール14mg)
2020年4月1日からほとんどの建物内で禁煙になったので、そろそろ辞めたいと思ってる人も多いのではないかと思い、成功した禁煙法を公開します！
目次
1. まず理由
2. 禁煙の本を読む
3. その日に実践
4. 3日間は我慢！
5. 辞めて良かったというメリットを発信する
6.
オグマンディーノ 世界最強の商人
内容が多いので、自身がフックする所だけまとめました。
ストーリーは省略して、十巻の巻物の内容のみです。人生を変えた1冊として、この本を選ぶ方はかなり多い印象！
第一巻私は今日から、新しい人生を始める良い習慣を作り、その奴隷になる。
第二巻私は今日という日を心からの愛をもって迎えよう私はどのように話したらいいのだろうか？
私は私の敵を賞賛しよう。そうすれば彼らは友人になるだろう。
齋藤孝さんの「雑談力が上がる話し方」まとめてみました
雑談＝話し上手ではない
結論がいらない オチもいらない
挨拶＋αのモノ！
最後の去り際が大事
「それじゃあまた」みたいな感じで潔く終わるのがイイ
○雑談の基本マナー・見えているところをホメる
とりとめのないことを
なんとなくホメる！
内容より行為に意味がある
相手を受け入れているメッセージとしてホメる！
・いや とか でも とかは× まずは肯定、同 意、共感
自