#プチ断食
16時間断食ダイエット Day.7
5.30.2021
7日目。
13:00
起床。本日休み。
18:00
本日一食目、琥珀の抹茶タピオカ。
流行りとか関係なくタピオカはおいしい。
20:00
温野菜にてしゃぶしゃぶの食べ放題。
16時間断食ダイエット Day 2
5/25/2021
16時間断食2日目。
9時起床。
コップ一杯の水を飲んで、ゴールドシャワーで覚醒する。
今日もブラックコーヒー
12:00
行きつけの美容院にて散髪、気分もアガル。
ここまでは空腹感は一切ない。
15:00
名探偵コナン緋色の弾丸を鑑賞。
16:00
お腹がグーーとなる。空腹感もかなり感じる。
そして、16時間断食終了。
本日一食目。
ソイラテ、チョコビラ
16時間断食ダイエット Day 1
5/24/2021
人体実験＋ダイエットとして16時間断食ダイエットを開始するので、ここにその記録を残します。
初日の断食期間は水とアイスコーヒー。
断食開始の前日の最後の食事が23:00だったので翌日の15:00まではカロリーを取れないので、1リットルの水とコーヒー一杯で凌ぎます。
起床は9:00でそこからデスクでの作業を開始。12:00ごろに空腹を感じる。
いい感じの空腹感なので頭が