16時間断食ダイエット Day.5

5.28.2021

16時間断食ダイエット5日目。前日の最終食事時間が19:00だったため、断食が本日の11:00に終了する。なんか得した気分。

9:30起床。
久しぶりにお腹がからっぽの状態でめざめた。軽い空腹感のなかおきるとこんなにもめざめがいいのかと驚く。

寝起きのコーヒータイム。
ローソンのドリップコーヒー☕️
ローソンってパッケージかわいいよね。

11:00
断食期間終了。おなかすいた〜
ってなったから冷蔵庫物色。
すると、
フルーツタルトとサラダチキンを発見。
フルーツタルトめちゃうま。

これでも足りなかったので、大好きな納豆卵かけご飯を作って食す。

うまうま。

16:00
本日2食目。静岡限定の薬局である杏林堂にて食べ物を購入。浜松餃子おにぎり(めずらしい！初めて食べた！)とチーズインサラダチキンとアーモンド効果を購入。

浜松餃子おにぎりは、おにぎりのなかにピリ辛の餃子のタネが入ってて、美味。

サラダチキンはこのチーズインが1番すき。

アーモンド効果はたくさん種類あるけどこの3種のナッツが1番美味しいよ！！

今日は19:00までしかご飯食べれないのに19:00から仕事だったから、

18:00
最後の食事。

たまごスープ

ライスバーガー

テリヤキチキン

アジフライ

お腹いっぱい！

ごちそうさまでした！