8月から始めること、やめること：筋トレ的な英語学習再開、KindleUnlimited解約など
7月も今日で最終日、ちょうど日曜日ということもあったので、8月から習慣化を目指すと決めたことnoteに残します。
このnoteを書くにあたって、
決めて宣言することで
続けなきゃいけない、やめられない…
そんなのプレッシャーになるよ、続けられなかったらどうしよう…
そんな声が私の中から聞こえてきました。
ここで
いやいや、最初から「続けられなかったら」って考えるってどうなのよ？
と自分にツッコミを入れられるようになったのは、noteでもうすぐ500日連続投稿を達成が近づいているからかもしれません。
noteで文章を投稿を始めてから、変わったことが沢山ありました。
noteを通して繋がった沢山の大切なご縁
noteで得られた知識
そして何より「続けられる自分」のセルフイメージが出来上がったことは私にとってはとても大きなことです。
それでは、8月に始めること、やめること、書かせていただきます。
始めること①英語スピーキング力強化
相手の話は知っている単語で理解は大体できる
…でも話が続かない、自分から話が切りだせない、意見がはっきりと言えないのが私です。
マレーシアで日常生活を送る分には困りませんが、やっぱり会社では英語を使う場面もありますし、何よりももっと世界の人と話したい！！
ということで、以前から気になっていた「パタプラ」を申し込みました。
「パターンプラクティス」はたくさん声に出して英語の感覚を自分で体得していく学習法です。つまりは自習。
今まではオンライン英会話でフィリピン人の先生と話したり、日本にいたときには英会話教室にも通ったりしてある程度は伸びた英語力ですが、ここでもう一歩さらに進化させたいと思い、今朝ポチっと申し込みました。
60日間であれば全額返金保証付きのパタプラ、今日から早速始めています。
始めること②体のお手入れ
在宅勤務で運動不足になっている体、そして人と会わないからと言ってお手入れをさぼりがちだった自分の体… 自分のためにも手入れをしていきたいなと思いました。
マレーシアの伝統料理は油と砂糖が多く使われていますが、スーパーマーケットにはオーガニック、自然食コーナーがなぜか必ずあります。
日本でも流行したMILO（マレーシアではマイロと読みます）も手に入りやすいですし、オートミールも種類が多く安く買うことができるので、実はマレーシアでは美容や健康に気を付けることは容易であることに最近気づきました。
野菜やオーガニックの食品なども決して高価なものではないので、自分のメンテナンスしっかりとやっていきたいですね。
やめること①KindleUnlimited（読み放題から本を選ぶこと）
読書は好きです。
ですが、KindleUnlimitedを始めてから、
読み放題対象の本の中から自分が読むタイトルを探すようになっていました。
もちろん読み放題対象の本の中には素晴らしく気づきの多かった本、有名な本なども沢山あります。
KindleUnlimitedであれば、本に途中で飽きてしまったりして読まなくなっても特に損をしたという感覚もありません。
月額980円というのも本当に破格だと思います。
色んなジャンルの本を多読したい方、幅広く知識を得たい方などにはKindleUnlimitedは本当におすすめのサービスなのですが、ちょっと1回私はやめてみてどうなるか？感覚が変わる部分があるかどうか、実験をしてみようと思い、今朝解約の手続きをしました。
（解約手続きをしても、次回の更新日まではサービスが利用できるのもAmazonさんは本当に良心的だなと思いました）
やめること②毎日のコーヒー
在宅勤務を始めてから1日に3杯以上は飲んでいる珈琲。
珈琲も私は大好きです。
ですが、ジェニファー・ロペスもカフェインとアルコールを身体から抜くようにしているとの記事を読んで、カフェイン断ちが身体に及ぼす影響に興味が湧いてきました。
カフェインを断つことで…
・夜にぐっすり眠れる
・肌がきれいになる
・体重が減る
など結構良いことがあるそうで、試してみたいと思います。
珈琲のほろ苦い味が恋しくなったらデカフェですね。
8月に新たな習慣を…
ゴールデンウィークが明けてから、仕事の方はクライアントのシステム変更やアップデートもあってバタバタとしていました。
仕事が終わったらぐったりしていたり、カフェインを飲んでストレス解消したりする日々が続いていましたが、8月はそんな自分の体を労わりながらもやりたいことができる月にしたいと思います。
本日もお読みくださりありがとうございます。