文章を書くことでメンタルバランスを保ち生きている女。

「少し立ち止まろうか」

私の心身がそう言っているような感覚があった。

昨夜は、珍しく気力が湧かなかった。
さあ筋トレやろう！という気持ちに、どうしてもなれなかった。

今年に入ったあたりからかな？どんなときでも、オリジナルGLAY love♡熱烈ダンスや、ランニングやウォーキングなどの運動をすることでどんなときでも、どうにかこうにか自分で自分を持ち直して来た私だったのだけど。

ご飯をお腹いっぱい食べても、

ある程度の時間の睡眠を確保しても運動をして体を動かしても、

ずっとずっとイメトレしてきた未来の夢を思い描いても。

夢に到達するまでの道のりって、長いんだよな……はあ疲れた………もう逃げちゃいたいよ。とか考えてしまっていた。

今までもたっくさんこのような経験はして来たし、『鬱病の一歩手前、不安障害ですね。』精神科でそう診断をされて、処方されたお薬を服用していた時期も社会人時代、過去にはあった。

まあこういう時期も長く生きていれば、人にはあって当然なんだろうな、と今は自分で自分に言い聞かせ、それでもそんな自分の感情の機微からは目をそらさずに、丁寧に向き合いましょう。そう思えてはいる。

私がコンサルティングを受けさせていただいている、作家の末吉宏臣師匠が仰っていたことを思い出した。

そのおぼろげな記憶を私なりの言葉にしてみる。

何か新しいことに挑戦しようとする前には、不安や『やっぱりやりたくないなあ………』という気持ちやネガティブな感情や、そして、嫉妬心や。

時にはそれが体調不良や、ありとあらゆるモヤモヤとした感情になって、溢れ出てくるときもあるんですよ。

でもそれはね、正常です。

大丈夫、正常正常。　

それはひょっとしたら新しいことをやり始めて、あなたが飛躍するってことの前触れなのかもしれませんよ😊

それもあるのかもしれない……………

以前私が記事にも書いたお月様の周期的にいうと、今は新月に向かう下弦の時期で、デトックスの時期だ。　

日頃ひっそりと抱えている想いや、どうすることも出来なくて、ひたすらに受け入れるしかない憤りや闇の感情やストレスなんかが、溢れ出て来てしまう時期なんじゃないかな〜？って私は考えている。

それと末吉さんが仰るように、新たなことに挑戦する前には心身を休めて、エネルギーをチャージしなさい！って私の潜在意識くんが、そう言っているってのもあるのかもな。

今の私の心の中心にあるのは、先日の記事に書いたこと。↓

私はいちど「この方こそは！！」もう直感的にそう感じた方には、全幅の信頼をおく人間だ。

末吉師匠もそのお一人。

だし、そうして私と繋がってくださる方々も、私という人間のことを信頼し、そっと見守ってくださってるんだってことをひしひしと感じている。

ありがとうございます。

そうだよな。

こんな心情のときは、原点に立ち返ろう。

・自分が抱く直感や欲望に忠実に生きているつもりでも、やっぱり抱いた感情に、やむを得ず蓋をしてしまっていることも当然のことながらある。

→その感情はいったいどんな感情なのか？

→それが闇の感情や嫉妬心ならば、見て見ぬふりはせずに文章に書き出すなり、涙を流すなり、サウナで汗を流すなり………体外へ出し切れ！


・自分はいったい何が？そして誰が、どんな人が好きなのか？その「好き」はなぜ生まれたんですか？

→これを改めて再認識し、未来への道そして活力にしろ！


・誰それにこうしてあげたいから、とかではなくて、私自身はいったいこれからどうして行きたいのか？そこをちゃんと考えろ！

…………………。

私はアラフォー二児の母なのに、思考の内容が中二病みたいでウケる。笑

し、やっぱり私はこうして文章を書くことで、自分自身のメンタルバランスを保って生きている女なんだな～ってことを再認識した。

◇

このような心情の今ふっと脳内に蘇ったのが、ペイさんのこちらの記事でした。↓

私が世の人々に伝えたい！と考えていることを、そのまま記事にしてくださったような内容でとても感動しましたので、勝手ながら紹介させていただきます🙇

ここまで読んでくださってありがとうございました。