【感じている疲労によって使い分けたい7つの休養モデル】

生理的休養(休息、運動、栄養)
心理的休養(親交、娯楽、造形・想像)
社会的休養(転換)

「疲れた消化器系を休ませる、積極的に環境を変えるなど、それぞれの休養を複合的に組み合わせることで効果が高まる」

(休養学)