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Mālie AyurvedaのJessicaでございます_癒しのアーユルヴェーダ、ヨガ＆ヒーリング
2021年7月4日 10:46
Mālie AyurvedaのJessicaでございます。前回の記事にて刺激物であるカフェインはヴァータを乱すと記載しました。ヴァータが乱れる行為を取り除くことで、自分の体が本来できることを、最大限可能にしてあげるようというのが私の思うアーユルヴェーダからのメッセージです。今回は、カフェインを取り除く方法を、４ステップでお伝えいたします！ステップ１）カフェインの量
2021年6月27日 09:06
Mālie AyurvedaのJessicaでございます。アーユルヴェーダは医食同源なので、飲み物も意識的に選択します。ここで、どうしても避けて欲しいもの、カフェインについてまとめてみました。アーユルヴェーダの視点から見るカフェインカフェインは、一言で言うならば刺激物です。刺激物＝神経を刺激するものこの「刺激物」がアーユルヴェーダでは風と空間のエネルギーであ
