胃腸炎にOS-1がいい理由【子どもたちとの毎朝#278】
2022年12月1日 曇り
次女はまだ調子が悪い。
調べたらもう10ヶ月も前だったが、私も胃腸炎でダウンしたのが記憶に新しい。
私の場合は、食べる気にすらならなかったはずだが、次女の場合、食欲はあるらしい。
ただ、昨日はまだ、バナナやおかゆなど、消化に良さそうなものを少量摂取しても、しばらくすると、嘔吐してしまう。
昨晩、仕事帰りに、次女の好きな＜QOOのゼリー＞を買ってきて欲しいと言われ、買って帰ったが、これもできればなめる程度にした方がいいのだろう。
医師からは、＜OS-1＞をすすめられ、ママが買って帰ったが、一つだけ買った＜OS-1のゼリー＞の方がいいようで、それもクリエイトで一緒に買って帰った。
胃腸炎に特効薬はなく、自然治癒。
できることは、嘔吐や下痢が続き、水分が失われることで、脱水症状にならないよう水分補給を、ということ。
その上で＜OS-1＞はいいよ、ということだが、なぜ＜OS-1＞がいいんだっけ？
調べると、そもそも嘔吐や下痢で失われるものは、水分や電解質とある。
電解質とは？？
身体の水分、つまり体液には「電解質（イオン）」が含まれています。電解質とは、水に溶けると電気を通す物質のことです。電解質は水中では電気を帯びたイオンになり、電気を通すようになります。
この電解質は、細胞の浸透圧を調節したり、筋肉細胞や神経細胞の働きに関わるなど、身体にとって重要な役割を果たしています。電解質は少なすぎても多すぎても細胞や臓器の機能が低下し、命にかかわることがあります。
主な電解質（イオン）には、ナトリウム（Na）やクロール（Cl）、カリウム（K）、カルシウム（Ca）、マグネシウム（Mg）などがあります。これらは5大栄養素としてあげられるミネラルに属し、ミネラルは水に溶けると陽イオンと陰イオンに分かれます。例えば、塩化ナトリウム（NaCl）は、水に溶けるとナトリウムイオン（陽イオン）とクロールイオン（陰イオン）になります。
運動などにより汗をかいた場合は、ナトリウム（Na）が汗と一緒に流れ出て、食中毒などによる嘔吐・下痢によっては、ナトリウム（Na）もクロール（Cl）も体から流れ出てしまう。
こうして、電解質のバランスが崩れることで、倦怠感、頭痛、吐き気、めまい、血圧や臓器血流低下といった「脱水症状」が現れる。
なるほどぉ。
ちなみに、体内の水分が2％失われると喉の渇きを感じ、運動能力が低下しはじめ、3％失われると、強い喉の渇き、ぼんやり、食欲不振などの症状がおこり、4～5％になると、疲労感や頭痛、めまいなどの脱水症状があらわれ、10％以上になると、死にいたることもあるそう。
先日、サウナ3セットを経験したこともあり、身に染みて水分補給の大切さを実感できる。
それらを理解すると、なぜ食中毒による嘔吐・下痢の際、スポーツドリンクより、＜OS-1＞がいいかという、大塚製薬さんの解説が理解しやすい。
経口補水液オーエスワンは、脱水症のための食事療法（経口補水療法）に用いる経口補水液です。
スポーツドリンクよりも電解質濃度が高く、また水と電解質の吸収を速めるために、スポーツドリンクと比べて糖濃度は低い組成となっています。
日常生活における水・電解質補給であればスポーツドリンクでも十分ですが、以下のような軽度から中等度の脱水症には経口補水液オーエスワンが適しています。
・感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱を原因とした脱水症
・過度の発汗を原因とした脱水症脱水を伴う熱中症 他
一方で、嘔吐したからといって、一度に多量の水分補給を行うことは好ましくないという。
嘔吐、下痢のときは腸の動きが悪く、吸収が悪い状態になっています。嘔吐した直後はすぐに水分や固形のものは与えず、口をすすぐ程度がいいと思います。
嘔吐してから1〜2時間後に、ゆっくりと摂取を始めてください。3〜4時間はあわてずにゆっくり摂取することを心がけましょう。最初は、ティースプーン1杯(約5ml)から始め、これを15分おきに飲ませてください。
急にたくさん飲ませてしまうと更に腸の動きが悪くなり、症状を悪化させてしまう場合があります。根気強く少量ずつ与えてください。
1時間くらい続け、症状の悪化がないことを確認できたら少しずつ1回量を増やし、先ほどお伝えした1日の水分量を摂取できるようにしましょう。食事については、水分が十分に摂取できてからでかまいません。経口補水液には糖分がありますのでそのカロリーで十分です。
水分が取れ、おしっこが十分に出るようになったら少しずつ食事を開始しましょう。
はい。
よくわかりました。
ということで、みなさまも、胃腸炎の際には、OS-1、ご検討ください。
次女は、このOS-1のアップル風味は、好きじゃないみたいです。
参考までに笑。
ちなみに、次女は、今日は、だいぶ回復してきたのか、バナナやゼリーを食べて数時間経過しても嘔吐なし。
よかった。
あともう少しか。
◇
今朝は、パパママ、睡眠不足によりちょっと寝坊。
長女は、いつもだいたい7時55分に家を出ているが、起こしたのは7時半、、。
すまん、長女と思いつつも、長女はへっちゃらで身支度して、5分どうぶつの森をプレイする時間を作った。
やるね。
元気が一番。
いってらっしゃい。
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