嬉しい２年半ぶりの #体重 の数値❗️ #動物性タンパク質デー と、手作りスイーツと、飲み会参加と。
夕飯食べた後に、飲み会でした。仕事方とのご飯で、コミュニケーションもしたいので、行ってきました。
22時から2時間。
生ハム、セロリのマリネ、チーズあと、ホットジャスミン茶5杯は飲んだかな笑
ライザップやり始めたことも伝えたら、ネタにもなり、よかったです。
あと、朝食問題。サクッと仕事現場で食べられるものが、ヨーグルトとチーズになってしまい、脂質がオーバー。夜生ハム食べてるわけだから、そうだよねー。て感じ。
明日は少し気をつけようっと。
あと、ずっと使いきれなかった、おからパウダーときなこと100%カカオチョコを使って #ラカント スイーツ作りました。
豆腐も使うので、なんやかんやたくさん食べられないけど、ちょこっと食べるには、いい感じ🥰
#RIZAP #ライザップ 日記
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