19日目【断食レポート】

19日目です。
なんというか体調良好なんですがのぞのあたりに空気がある感じがしてムズムズします。これは断食経験者みんながなるんでしょうか。

今日はずっと講義を受けていました。断食中は脱水症状になるので基本的にお風呂に浸かることができずシャワーだけなのですが私はお風呂に入ってます。水を1リットルくらい飲んで。

そして同時に毎日塩を舐めてるのですがもうかなり減って来ました。
舐めててこれなので食事ではもっと塩分とっているということですよね。驚きますね。

そして体重ですが

79.3kgでした。前日より−600gでした。おお！いい感じですね。
やる気があがるぅううう。
この調子でがんばります。

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