身体はあなたの味方だよ
病気や不調、ケガをすると
大体わたしたちは
このくらいのことで
ケガするなんて
風邪ひくなんて
と身体を責める。
でも、よーく考えてみて。
身体は症状が出たところに
負荷がかかっているよと
免疫下がっているよと
教えてくれたんだよね。
そうでなかったら
わたしたちはそのまま身体の声を聞かず
暴走するから。
自分を責める思考を
していないか
疲れきった身体をメンテナンスせず
放置していないか
外食ばかりしていないか
不調にすることで
わたしたちに教えてくれているんですよね。
身体はいつだって
わたしたちの味方。
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