イライラの原因

人は糖質過剰な食生活を続けると
怒りやすい性格になる。
精神が安定した人に成りたいなら
セロトニン(精神安定ホルモン)の原料となる
トリプトファンを含むタンパク質を
たくさん取ることが大事。