糖質制限3 ラーメンチェーン対決1

2025年1月15日 09:19

糖質制限をやりにくい、ラーメンチェーン店での低糖質メニューを紹介します。
低糖質麺としても、それなりに糖質は高めと言えます。ダイエット中、糖尿病治療中などでも、ラーメンが食べたい時の参考として下さい。
サービスが終了していたり、一部店舗のみということもあるため、事前にご確認下さい。

1.蒙古タンメン中本

息子がバイトしている、蒙古タンメン中本は、辛さも選べますが、麺も選べます。
公式HPに記載無いですが、こんにゃく麺(糖質3.9g)、豆腐に変えられます。
丼のご飯も豆腐に変えることができます。
ラーメン、丼のハーフサイズもあります。

低糖質麺長崎ちゃんぽん　
糖質30%カット　炭水化物82g
野菜たっぷり食べるスープ　
糖質60%カット　炭水化物30.6g
糖質量は不明ですが、野菜の食物繊維により、炭水化物量が多くなっていると思われるが、糖質は少し高めと思われる。

低糖質味噌ラーメン(糖質45%カット、食物繊維12倍、カロリー15%カット)
麺半分のメニューもあり。
ラーメンの糖質量は、不明。

東京、神奈川、千葉、埼玉に37店舗
30種類以上の「中国ラーメン」が味わえる国内唯一無二のお店です。
糖質39%OFFの大豆粉を使った、低糖質麺を全ての麺類(焼きそば、油そば含む)に対応。
麺の糖質量約33g。ラーメンの糖質量は不明。

全国に広がっている、ラーメンチェーン店。
名物の「熟成醤油ラーメン肉そば」は、旨味の強い豚肉を注文ごとに手鍋調理で炊き込み柔らかく仕上げ絶品醤油スープのラーメン。
糖質50%OFFオフ麺を選べます。糖質量は不明。

全国、海外に100店舗以上。拡大中。
ベジタブル家系
炭水化物90%カット。糖質量は不明。
麺の代わりに野菜がたっぷり入った特製メニュー

つづく

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