220105今日の晩ご飯　鯖のマスタードグリルとほうれん草となめこのおひたし(^○^)

220105(水)  今日の晩ご飯

健食生活188日目、今日の晩ご飯は鯖のマスタードグリルです。

最初は定番の鯖の塩焼きにしようと思いましたが、以前やった鯖のマスタードソテーを参考にして、魚グリルで焼いてみました。
ソテーではなくヘルシーなグリルもアリですね〜🤗

副菜はほうれん草となめこのおひたしと、ピーマンとパプリカ、コーンのサラダ。
汁物は油揚げとえのきの減塩みそ汁に、デザートはりんごとみかんでした。

1月は正月太り減量のために、節酒とヘルシーなダイエット食が続きそうです🤣ごちそうさまでした😋😄