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真夜中のベリータルト
2020年7月28日 15:35
あくまで私個人の見解であり、すべての繊細な方にあたはまる訳ではないのですが、自分にとって何がしんどいかを視覚化し対処したり、予防したりする為に書き出しました。また、生きにくさを感じてる人へ自分だけでは無いと気持ちを届ける為に書きました。また、そんな感じ方の人もいると言う視点で読んでいただけたら幸いです。1.テレビの音 特にバラエティ、ニュース（負の気持ちに飲み込まれたり、一喜一憂する）2.
イエちゃん
2020年10月30日 02:11
お風呂に入らなきゃ。早く寝なきゃ。勉強しなきゃ。食器洗わなきゃ。洗濯しなきゃ。買い物しなきゃ。毎日毎日やることに追われて。結局めんどくさいなあ、まだあとちょっと〜ってダラダラしてるうちに一日が終わってる。折角ダラダラしたのに、あーあ、結局しなかったなあって自分にため息ついて。できなかったことを並べる日々。あんまり自分に優しくないよね。ってことで、「しなきゃ思考」を徐々にやめてく宣言
