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5月1日発売！！『生理で知っておくべきこと』
こんにちは。ラブテリ研究チームの奈良岡です。
雨が続いたり、夏日になったりと、不安定な日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。私たちの心や体は、想像以上に天気に左右されるものです。
ラブテリでは2014年から『保健室プロジェクト』として、のべ数千人の女性の調査を行なってきました。この度、この7年で分かったことを中心に、そもそも「生理（月経）って何？」というところから、「生理痛やP M Sを軽く
良質な睡眠をとっている人の食事の秘密
こんにちは。ラブテリ研究チームの横尾です。9月に入りましたが、寝室の空調管理はまだまだ難しいですね。夜中寝汗をかいて目が覚めてしまったり、思うように疲れがとれない日々もちらほらあります。
睡眠、といえば、先日は乳幼児の睡眠コンサルタント・愛波文さんに、子どもの睡眠の質を上げるための秘訣について執筆いただきました。その中には、大人の睡眠の質を上げる情報も数多くありましたので、ぜひバックナンバーをご参
