ニューノーマル（新しい普通）

現在、現代の人間（主に若者）が直面している問題、うつ病、不安、欠乏感、無気力などの問題を解決するための書籍を書いているので、その本の序章部分を以下に書きます。

序章「ニューノーマル（新しい普通）」

突然ですが、僕は「ニューノーマル（新しい普通）」という考え方を広めていく活動をしています。

アインシュタインの相対性理論を勉強したことはあるでしょうか。
勉強したことない方用に文系的な解釈で説明すると、
この世の中は全て、相対性という絶対的な理で成り立っています。
簡単な言葉で言うと、バランスが全てにおいて大事なんです。

「ニューノーマル（新しい普通）」を簡単に説明すると
人類は、車、インターネット、スマホ、Uber eatsなどテクノロジーによって、どんどん世の中を便利にしていきました。

この便利さが世の中の人の心身のバランスをあまりにも乱していっています。

テクノロジーは進化して情報は簡単に手に入るようになっているのに、世の人々にとっての当たり前が進化していません。

その事実を明確にして、新しい普通を世に広めるための動き、思想、願いを込めたバズワードがニューノーマル（新しい普通）です。
僕が影響力を持って必ず広めて行きます。その時はこれを読んでる皆さんも協力してください。

具体的な例を見てみましょう。

あなたは朝起きて、まず何をしますか？
おそらく、スマートフォンを手に取るはずです。
そして、SNSをチェックし、Youtubeを見て、メールを確認する...

これが「今の普通」です。

しかし、この「普通」があなたの脳を蝕んでいます。

なぜなら、スマートフォンに触れるたび、脳内では「ドーパミン」という物質が放出されているからです。このドーパミンは、本来人間が生きていく上で重要な行動の「やる気」のためだけに存在してるだけなんです。
これから何度もこの本で出てくる最重要単語であるドーパミン。是非しっかり理解してもらいたいです。

今、私たちは指一本で「ドーパミン」を得られるようになってしまいました。
タップするだけで面白い動画が流れ、
ボタン一つで美味しい食事が届き、
いいねを押すだけで承認欲求が満たされる...
そしてボタンひとつで、性的なコンテンツを見て、やる気のために存在している神経伝達物質を快楽のために使っています。

「それでいいじゃん」と思われているでしょう。
ここで、スティーブ・ジョブズの言葉を借りると、コインには表裏があります。
あなたは今このドーパミンが生み出す快楽を始めとした、メリットだけを見ています。先ほど言ったように世の中は相対性によって成り立っています。それだけ強い快楽（プラス）には必ずその分のデメリット（マイナス）が存在します。
刺激や快楽が強ければ強いほどその分のマイナスを選択しています。

人間の脳には「ホメオスタシス（恒常性維持機能）」という仕組みがあります。
簡単に言うと、一定の状態に保とうとする機能です。
例）暑い時に体温を下げるために汗をかくなど。
そしてその中には、どんな快感でも慣れていく仕組みがあります。
つまり、同じ刺激では満足できなくなっていくのです。そして最も怖いのは、この変化が少しずつ進むことです。
気づいた時には、とんでもないところまで来ている。
そんな事例を、何度も何度も何度も目にしてきました。

その結果、現代人は：
- より強い刺激を求め続け
- 普通の日常が退屈に感じ
- 小さな幸せを感じられなくなり
- 常に何かが足りない感覚に襲われる

これが、若者の多くが抱える「欠乏感」や「不安」の正体なのです。

そしてこれはドーパミンで快楽を得ることのデメリットの氷山の一角でしかないです、、せっかくの情報社会なのにそれを知らずにこの便利な時代を生きていると、鬱病などや精神疾患へ向かう列車を今日も明日もシュッポシュッポと走っていくのです。

こういった間違った思い込みや習慣や思考を変えていって充実した人生を送るのを手助けできるのが
「ニューノーマル」です。

そしてこの本では、まずは幸せに対する間違った思い込み、幻想を破壊するために
既存の学んでも幸福度が上がらない幸福論をぶっ壊しアップデートした幸福論です！先ほどのドーパミンも幸せを感じるの神経伝達物質の一つです。

この本を手に取ったあなたは、すでに第一歩を踏み出しています。
これから一緒に、新しい「普通」を作っていきましょう。
あなたの人生を、取り戻すために。
本編へ行きましょう。

NOTE用　何か悩んでいたり、相談があればXのdmまで来てください。今のうちは時間があるので！