#健康オタク
r-1にハマるの巻 宅配申し込んでみた
r-1は、インフルとかウイルス感染に聞くから
冬とかに飲んでたけど
宅配があるのを知って申し込んだわ！
宅配だと一本安くて、何本か無料だったので
しかも添加物一切入ってない！味も店頭のより美味しい
健康オタクにはたまらない
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人込み行く前は、絶対食べた方が良いなーと思った
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乳酸菌は普段、
栄養価の高い食材ランキング★食品保存期間リスト★これだけあれば生きていける！オーガニック健康オタク必須！NGリストもある★買い物にご利用下さい
１日1食なので,
オーガニックや栄養のある食事にしか興味ないので
これだけあれば生きて行ける栄養価順食材ランキング
１日に、淡色野菜を200g、
緑黄色野菜を100g、
豆やきのこ、海藻類を50gを目安
産地は北海道や北寒い地域
アルカリ 陽
野菜、なるべく生で食べる→
キャベツ、ほうれんそう
大根、枝豆
トマト家、クレソン
ピーマン家、ニラ
ごぼう、ゴーヤ家
人参
ごま塩
梅ぼし
味噌