ジョリー 2025年2月21日 05:56 朝トレ 懸垂バー 懸垂5回 腹筋10回 今日は肩甲骨を意識してみた。 腹筋は10回だと余裕が出てきた。いい感じ。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #腹筋 #宅トレ #自重トレーニング #懸垂 #朝トレ #懸垂バー 4