ステロイドクリームは有効か？
こんにちは、検査の日から大腸炎がひどすぎるとまよこ りゃんシーです。下剤のせいか絶食のせいか酪酸菌のせいかカメラのせいか…せっかく体調良かったのに…(怒)レクタブルもくれなかったし…
で、一度ステロイドクリームを試した時に偽アルドステロン症みたいになって大変だったんですがあの日は朝塗ったからいけなかったのかも。今度は寝る前に塗ってみようかな！？ ステロイドを処方されてるんだし自己免疫疾患になってるんだから大丈夫だと思う。寝る前の一番コルチゾールが少ない時間、今度は心臓から遠い足の裏に塗ってみることにしました。S字結腸の反射区に。するとびっくり、夜中の目覚めがなかったよー。
やはりあの深夜のやつはコルチゾール欠乏で炎症が強まる+脂肪便が腸に溜まって炎症が強まるせいで目が覚めるんだとわかった！そのあとめちゃくちゃ低血糖になるし間違いない。
夕方に便が出れば寝れるんですが、便ってなかなか思いどおりに出ないんだよ。今後もどうしてもという時に使ってみる～！
胃薬は買おうかと思ったけど毎日胃経にせんねん灸太陽をすればいいかな…と思ってる。それに「腸がアルカリ性かどうか」はあまり関係ないかもな～？ あと、ウコンを飲んでみます。
ウルソは効果はあるんだけど若干物足りない。熊胆の方が効くけど漢方薬が大腸にこびりつくのか大腸がちょっと良くない感じはある。
てか、もし僕の体調不良がSIFOじゃなくてただのSIBOなら、抗生剤で治るんじゃない？ 多分乳腺摘出の時抗生剤飲むからそれで変わるか見てみます。抗真菌薬も国立消化器・内視鏡クリニックの人に出してもらえないか聞いてみるか…？
まあ、ステロイドを毎日やって糖質制限するのが一番いいんだろうけど……。どうも怖いですよね……。まあとりあえずテストステロンやるんだからその後考えてみるよ。ステロイドクリームもあるし、低血糖の時糖質の代わりにこのステロイドクリームを塗ってみるか…？
低血糖になる時に腰が痛くなるんだから、副腎「疲労」ってやっぱりあるんだろうな。
体調不良の時にまずやることとしては、
FODMAP、短鎖脂肪酸を避ける→リーキーガットを抑える
抗炎症作用のあるハーブや食べ物（はちみつ、シナモン、ウコン）を摂る、炎症を鎮めるツボを押す
便秘を治す（胃腸薬、ミントティー、胃経など）→炎症を抑える
脂質（※できれば摂らない）を消化する薬、食べ物（ウコン、コーヒー）を飲む→炎症を抑える
ビタミンB、鉄、タンパク質を摂る（3食しっかり食べる）→ホルモンの枯渇を防ぐ
炭水化物を摂る→コルチゾールの消費を抑える（※摂りすぎるとインスリンが増えて逆効果）
睡眠を取る、セントジョーンズワートを飲む、散歩に行く→コルチゾールの消費を抑える
イソフラボンを摂る→ホルモン補充
照海、承山、腎兪などを押す→コルチゾール分泌を促す
ステロイドクリームを塗る（レクタブルもらったらレクタブルやる）
糖質制限、抗生剤→腸カンジダの駆逐
これで副腎疲労は解決するはず
まあ、そもそも最初の便秘がどこから始まったかっていえばストレス（機能性ディスペプシア）なんだろうけどさ。
年末年始に薬局に行ったら「イラクナ（イトプリド）」って薬を売ってて、これは良いかもと思ったけど薬剤師不在で買えなくて、今日行ったら薬剤師が昼休みで買えなかった…。調べたけど今飲んでるトリメブチンマレイン酸と同じようなものか？ なら買わなくてもいいかなぁ…。でもトリメブチン効かないんだよな～。でも腸に効くやつのほうがありがたいし…。聞くだけ聞いてみるか…？
最近思うんですけど、副腎疲労の人が集まって情報交換できるスペースとかあれば良いのになーって思う。いやまあXのタグとか使えば良いんだろうけども……なんかいいスペースないかな～、作ろうかな～。
そう言えばYoutubeチャンネルのコミュニティを開放してたんだった。もしリーキーガットとか副腎疲労関係のエピソードとかあったら投稿してもらっても大丈夫です。
最近、父さんがもがき苦しみながら死んでよかったなーと思ってるんですよね。
父さんって自分が発達障害なのを隠してと言うか見てみぬふりをして、できないことは無視して出来る事だけをやってプロフェッショナルとしてゴリ押しで生きてきたところがあって、いわゆる「ひろゆき」みたいな生き方をしてる人なんですけど、発達障害にちゃんと向き合わないと最後はこうなるぞっていう教訓と言うか、自分が二十歳の時に発達障害と診断されたことを正当化できる感じがあって、すごく安心感がある。母さんもメチャクチャになって死んでほしい。
そういえばコルチゾールを作る時の前駆体として男性ホルモンが増えるから性欲が増えるんだと思ったけどステロイド剤を使うと性欲が増える気がするからコルチゾール自体に性欲が強まる効果がある気がする。副腎疲労の第二ステージの頃性欲すごかったし、飢餓状態になると性欲が高まるってのもそういうことな気がする。あ、急にコルチゾールが投与されて前駆体が大量に余るせいか？
こうして見るとやっぱりコルチゾールの前駆体にならないエストロゲンを持つ女のほうがアレルギーになりやすい気がするんだけど、アレルギーになりやすいASDは男に多いのが不思議。
それでは、最近息から血の匂いがするとまよこ りゃんシーでした。
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