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適応障害、休職

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2022年4月に上京、就職したものの、2022年8月に適応障害と診断され、休職中です。休職中に感じたことや生活などを書いています。学生時代から調子が悪かったので、その辺もはいって…
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2021年4月の記事一覧

自分は自己評価が異様に低いっぽい

自分は自己評価が異様に低いっぽい

就活を通して気付いたことがある。

今まで自分は、大した挫折も成功もなく平々凡々と生きてきた人間だと思ってた。しょーもない人間だと思ってきた。

でも、割と、この低すぎる自己評価にもちゃんと理由があることに気付いた。割とちゃんと辛いことを経験してきてるっぽい。

ひん曲がる、というか、圧倒的な自己肯定感の欠如?それにつながる経験はしてきたっぽい。

「自分は他人に受け入れられる」という感覚が、他の

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最近やっと、自分を受け入れられるようになってきた。

最近やっと、自分を受け入れられるようになってきた。

18歳のころからずっと「このままじゃダメだ」という異常なまでの焦燥感だけで動いてきた。

「生き急いでるね」と言われることも少なくなかったけど、特に目標があったわけじゃない。むしろ、目標のない自分に恐怖を感じていた。

とにかく自分に自信がなかった。だから、今の自分を否定し続けた。

どこに向かえばいいのかは、全然分からなかった。

今の自分を否定しながらも、でもそれでもなんとか自分自身を肯定した

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