頼まれたことを断れない人がしたい〇〇

おはようございます☀️

”朝活を楽しみたい”

woodです😃

上司や先輩から、
「今日、悪いけどこの仕事お願いできる？」
とお願いされたとき、
「今日、この後、予定があるんだけどなぁ…」
と思いながら、

（自分より立場の上の人に言われると断れない‥）
（まだまだ未熟だから役に立たないといけない‥）
と考えてしまって、
自分を二の次にしていませんか？

周囲に相談したら、
「予定があるなら断ればいい！！」
と一刀両断されたりしますよね😅
（それが出来たら苦労しないよ！！なんて思うことも）

でも、

でもでも、

これまで率先して
雑用やお願いごとを聞いていた人が、
急に断ることはできませんよね💦

周囲の評価は、気にしない！！
とは言っても、
評価が落ちたりすることを気にしないとは言っても、
誰だってあえて落とす人はいないと思うし、
良い気はしませんよね😅
本当に気にしなければ、
最初から自分の都合を優先できていたハズ🙇

そこで
少し自己肯定感をあげる方法として、

やらされたということを
やってあげる👍
という認識に変えてあげます.

自分主導に捉え方を変えることで、
自己肯定感もあがり、
やらされ感覚をやわらげてやることが出来ます．
他人にコントロールされているという感覚が、
自己肯定感が下がる要因のひとつだと思いますので😅

自分のことは自分でコントロールしている．
自己肯定感を上げてあげる🔝🔝
その感覚を養っていくことが大切です😁

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