自分を見れてなかったんだなぁ私…！！

お盆明けはman-to-man トレーニングからの
スタート！！　

今日の生徒様は正社員でお仕事されながらも
1歳と5歳のお子さんを持つママ♡

2月から始まったトレーニングも今回が7回目！
早くも次回が継続トレーニング卒業となります♡

今日は、咳、喉に違和感を感じながらの参加。
以前…咳で肋骨を痛めた経験があって。
咳で肋骨を痛めないように気をつけていたそう。

最近の身体や心の状態をお聞きしながら…
話をしていたら…お子さんの悩みが出てきて。

ただ…話していても。なんだかピンと来ていない
感覚を感じながらも…
まずは体を緩ませていこう！！
とトレーニングスタート!

すご〜く頑張って呼吸してる姿を見て。
緩ませて呼吸できる方法を教えながら
今の呼吸を頑張りすぎず、緩やかに繰り返して
いただく方へシフト…

トレーニング終了後！！
顔色は白くなり、顔、体共にスッキリしたのが伝わり話してくれたのが…
↓

『あースッキリしたー！！』
疲れ、ストレス、気持ち、体の状態、
呼吸のしにくさ、心、体、呼吸
『私…自分のこと何も分かってなかったんですね！！』

とコメントくださいました！！

体と心と呼吸に余裕が無さすぎて…
子供につい…『自分でやって！！』と
求めてまったり…

本当は一緒にやってあげたいのに…
もっと大きい心で見守ってあげたいのに…

もぅお兄ちゃんなんだから…
『自分でやって！！』
とつい…
求めては…『私が悪い』と責めての繰り返し！

実は…私何も気付けない、感じないくらい
疲れとストレスだらけだったんですね！！
私、自分に気づいてあげられてなかったんですね。

体もとにかくスッキリで
今日は腕、足先だけじゃなく
胸元から暖かさを感じて…
血が巡ってる〜呼吸が出来る〜♡
体も本当にスッキリ〜したー！と…
言ってくださいました♡



体、心、呼吸ってめちゃくちゃ繋がってますね♡

順調にご自身の目指すゴールに向かって
着実にトレーニング進行中です✨✨

次回はいよいよ8回継続トレーニング卒業！
どんな変化や気づきかでるか！
今日からすでにめちゃくちゃたのしみです♡

心から向き合うより
体を解放して軸を定めて本音に耳を傾ける！！

身体からアプローチ出来るLia.のトレーニングでは、
身体、心両面の変化のスピードが本当に早い✨✨