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あるある看護
2023年5月11日 19:47
看護師の仕事は24時間365日、患者のケアが求められるものです。そのため、夜勤は看護師にとって避けられない現実です。しかし、生物学的なリズムから逸脱する夜勤は、体調不良や疲労を引き起こしやすいです。この記事では、夜勤の課題と、それをうまく乗り越えるためのコツを探ります。夜勤がきつい理由夜勤が厳しい理由は主に二つあります。生物学的リズム：人間の体は、昼に活動し、夜に休息を取るというサーカディ
IKEDA
2024年1月24日 09:26
おはようございます。心理カウンセラー 池田廉です。この記事では、「ストレス耐性を高める方法」について紹介します。ストレス耐性を高めるためには、日常的な習慣やアプローチを工夫することが重要です。以下に、ストレス耐性を高める方法の特徴を10点挙げて説明します。適切な休息と睡眠:十分な睡眠や適切な休息は、ストレスへの耐性を高める基本中の基本です。良質な睡眠は身体と心のリフレッシュにつなが
あずき
2023年9月2日 15:54
こんにちは。あずきです。今日は投資の神様であるウォーレン・バフェットが例えた【体は一生乗り換えられない車だ】という考え方について紹介していきます。体は一生乗り換えられない車だ私はこの1ヶ月体は一生乗り換えられない車だという言葉をモットーに食事、運動、睡眠を見直しました。ウォーレン・バフェットは次のように語っています。自分の心と体は一生使い続けるのだからこそ大切にしましょうという
