【本紹介】憧れのテストステロンさん
こんにちは！トレーナー黒津です。
私はダイエットや健康に関する知識や経験を発信しています。
私がダイエットにしても、筋トレして体づくりをしたりするのも、
「テストステロンさん」というインフルエンサーの方の影響があります。
この方の著書を今回はご紹介していきたいと思います。
テストステロンさんはXのフォロワーが200万人以上もいる超有名なマッチョ社長兼著作家の方です。他にも筋トレを広める多くの活動をされていますが、お顔を拝見したことがないので謎めいたところもあります。
出版された本も数多くあり、どれも人気が高く売れているものばかりです。
私が今回お勧めするのは・・・（他のものも面白いです）
こちらです。
「超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由」になります。
【目次】
第1章 - 「死にたくなったら筋トレ」が真実である理由
第2章 - 筋トレは最強のアンチエイジングである
第3章 - モテたかったら筋トレしかない
第4章 - 仕事ができる人はなぜ筋トレをしているのか
第5章 - ダイエッターこそ筋トレすべき本当の理由
第6章 - 長生きしたけりゃ筋トレをしなさい
第7章 - 筋トレに関する誤解と偏見を解消する
第8章 - 自信がない人は筋トレをしろ
具体的な内容はぜひ読んでいただきたいですが、とにかく・・
めちゃめちゃ前向きになれる本です！
何か現状でモヤモヤすることがある・・
いまいち自信がなく行動できない・・
などの「全ての悩みを解決」と言い切っていてとても読んでいて気持ちがいいです。
もちろん、健康面、ダイエットの面でも筋トレは有効ということで、筋トレを続けることにさらに勢いをつけてくれること間違いありません！
私もすっかり影響されて筋トレ歴は１０年を超えるくらいになり、
筋トレを始める前と今とでは自分が全く変わったように思います。
それは細かった体もそうですが、特に「精神面」です。
自信もついたように感じ、まだまだですが自分の仕事も続けていけるようになりました。
とにかくエネルギーを補充できる本です！
どんな方でも読んで損はありません。
ダイエットされて頑張っている方、これからやろうと思っている方、
仕事でつまづいている方、自信をつけたい方・・
ぜひ読んで筋トレにトライしていきましょう！
今回は以上です。
よかったらスキ！やフォローもよろしくお願いします。