＜メンタル＞不眠族のみなさまに感謝！

コラム８３０：＜メンタル＞不眠族のみなさまに感謝！

　不眠がすごいです。いつもは細切れに１時間ずつ寝ている感じです。

　そんな時、２時とか３時とか、とんでもない夜中に、noteやXの中で、起きている皆様に間接的に接することができて、「ひとりじゃない」と、安心しております。

　改めて御礼申し上げます。不眠はつらいですよね。

　と、感謝を思いついたのも、昨日、３時間✖️２回も！眠れたからでした。「普通の方は６時間睡眠とかできるんだなあ、いいなあ」と思いました。

　メンタルに不調をきたすと、お仕事をなさっている方でも、不眠で不安になる方も多いと思います。「ひとりじゃないですよ」と申し上げておきたいです。不眠の時は、ろくなことを考えませんが、必ず朝は来る！なんとか乗り切りましょう。

２０２４年６月１日

クララ