持ち物が少ない人ほど、行動が早いのはなぜか？
はじめに
3月最初の記事は、このポストに関して深掘りしようと思います。
身軽でいることが、行動力を高める。
— kss│BPR支援×子育て×フリーランス (@kss_papa02) February 28, 2025
身近でいえば、通勤。必要最低限すら持たないくらいの方が、フットワークが軽くなる。荷物が少ないだけで、いつでも動ける準備が整う感覚。「持たない」ことは「自由を持つ」こと。そう思うと、身の回りを整理し、さらに身軽になりたくなる。
「荷物が多いと動きにくい」と感じたことはありませんか？私自身、以前はカバンにあれこれ詰め込んでいたため、外出するときに準備に時間がかかったり、移動中にストレスを感じたりしていました。しかし、持ち物を減らすことで驚くほど行動がスムーズになり、生活の快適さも増したと感じています。
荷物が少ないことで得られるメリットは、単に「軽くて楽」だけではない、すなわち、移動のしやすさ、決断の速さ、準備の手軽さ、そして心理的な余裕など、さまざまな面でポジティブな影響をもたらす気がしています。今回は、持ち物の量が行動の速さにどう影響するのか、私自身の経験も交えながら詳しく整理してみました。
荷物の軽さが移動のしやすさを生む
荷物が少ないと、移動の負担が大きく減ると感じています。例えば、カフェで作業しようと思ったとき、大きなカバンを持っていると「荷物を置く場所があるかな？」と考え、行くのが面倒になってしまいます。しかし、持ち物が最小限であれば、気軽に立ち寄れるのです。
具体的に感じたメリットを挙げると、
駅の階段を選びやすくなる
荷物が多いとエスカレーターやエレベーターを探してしまいますが、荷物が少なければ自然と階段を使う選択ができるようになります。結果として、移動がスムーズになり、時間のロスも減ります。急な予定変更に対応しやすくなる
「荷物が多いから一度帰ってから…」と考えたことはありませんか？荷物が少なければ、その場でフレキシブルに動けるので、予定の変更に対してもスムーズに対応できると感じています。小回りが利き、移動手段を柔軟に選べる
満員電車やバスに乗るときも、荷物が少なければスペースを取らず、ストレスも軽減されます。さらに、自転車や徒歩での移動も選びやすくなると考えています。
荷物を減らすだけで、これほど移動が快適になるとは思っていませんでした。
持ち物の少なさが決断の速さを生む
「どれを持っていくか」「何を持っていくべきか」と悩む時間は意外と多いのではないでしょうか？私自身、以前はカバンの中身を毎朝チェックしていましたが、最低限のものだけを持つようにしてからは、その時間が不要になりました。
持ち物選びの迷いが減る
旅行前や出勤前に、「どのカバンを使おう？」と悩むことがなくなりました。いつも決まったカバンやアイテムだけを持つと決めることで、準備の時間が短縮。「念のため」の荷物が不要になる
「もしかしたら必要かも…」と考えて、あれこれ詰め込んでしまうことはありませんか？私も以前はそうでした。しかし、実際に使う機会はほとんどなく、無駄な荷物を持ち歩いていたことに気づきました。必要最低限のものだけを持つことで、判断がシンプルになる
例えば、服の選択も同じです。ワードローブをシンプルにすることで「何を着ようか」と迷う時間が減り、決断のスピードが格段に上がったと感じています。
物を持たないなかでの決断の早さは、日常のあらゆる場面で役立つ気がします。
持ち物の少なさが準備のスムーズさを生む
朝の支度に時間がかかることはありませんか？私は以前、出かけるたびにカバンの中身を入れ替えていました。しかし、持ち物を最小限にしてからは、その必要がなくなりました。
旅行のパッキングが短時間で済む
「何を持っていこう」と悩むことがなくなり、荷造りが格段に楽になりました。現地でも調達可能。仕事の資料整理がスムーズになる
デスクの上が整理されていれば、必要な資料をすぐに取り出せるようになります。これは、持ち物の管理にも通じると考えています。毎日の持ち物チェックの手間が減る
いつも決まったアイテムだけを持っていれば、忘れ物をすることも減り、余計なストレスがなくなります。
持ち物を減らすことで、日々の準備が驚くほどスムーズになると実感しています。
持ち物の少なさが心理的な余裕を生む
物が多いと、それだけで気持ちが落ち着かないことはありませんか？私自身、デスクや部屋に物が多いと、それだけで集中力が削がれると感じています。
忘れ物への不安が減る
「あれ、持ったかな？」と何度も確認することがなくなり、気持ちが軽くなりました。余計な選択をせずに済む
例えば、ワードローブをシンプルにすることで、朝の準備時間が大幅に短縮されました。思考が整理され、集中力が高まる
机の上を片付けると気持ちがスッキリするように、持ち物が少ないと頭の中もクリアになると感じています。
速さ以外にも、持ち物を減らすことで、心の余裕が生まれ、ストレスが減りました。
持たない自由が行動の速さを生む
結局、持ち物が少ない人ほど行動が早い理由を整理すると、以下のようになると考えています。
移動がしやすくなり、フットワークが軽くなる
決断が早くなり、迷う時間が減る
準備に時間がかからず、すぐに動ける
心理的な余裕が生まれ、行動に集中できる
「持たないこと」は、不便なことではなく、むしろ自由を手に入れることだと考えています。持ち物を見直すことで、行動の速さが変わり、生活の質も向上すると感じています。
もし「最近、行動が遅くなっているかも」と思ったら、まずは持ち物を見直してみるのも良いかもしれません。定期的に断捨離ですね。
私は、今後の選択肢に、海外移住を視野に入れています。もっと自由に、もっとスムーズに動けるよう、この持たない生活をどの場面でも意識していきたいと思っています。
あとがき
このnoteでは、子育てやフリーランスの働き方について発信しています。
📢 Xアカウント 日常用：@kss_papa02
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