しなきゃいけないって意識を捨てる✨️🔶朝209回/263日🔷夜198回/262日　宅トレ継続中！

しなきゃいけないって
思うこと。

自分でやろうと決めたこと

しなきゃいけないって
思ったのは

今までしてきていなかったから

してきていなかった
自分に気付き

これではいけないって
思ったから

だから

しなきゃいけないって
思い込む

でも、

しなきゃいけないって
思い込みは

自分で自分を
追い込んでしまう

継続ってなんだろうって
考えてみる

してきていなかった時は
「しない」を続けてきた

しなきゃいけないと決めた時
「する」を続けようとした

どちらも継続

継続の先に何がある？

してこなかった先には
しなきゃいけないって
決める時が来るって
わかっている。

だから

しなきゃいけないって
思ったら

そこから始めて
やってみる。

そして
しなきゃいけないって
意識を捨てる

「する」の先に
待っているもの

それは
やってみなきゃ分からない

「する」を継続して
始めて見えるものがある

しなきゃいけないを
捨てる時

「する」ってこと自体を
捨てるんじゃなく

10やるって決めたことを
時に1でもいい
時に5でもいい
って思うこと

してこなかった時に
戻らないように

するって状態を保つこと

するって状態を保つことにより

時に1しかしない時があっても

気付いたら

最初のするって決めた
10のことが

いつのまにか

20やってる
自分に気付く

だから

しなきゃいけないって
意識を捨てて
してこなかった自分に
戻らないように
するってことだけを
続ける自分を創り出す

内容は後から付いてくるもの