朝だけ酵素置換ファスティング21日目〜最終日〜

【酵素ファスティング21日目を迎えて】
⁡
朝だけ酵素に置き換えファスティング
21日目を迎えました！！！
⁡
自分の中にあった大きな変化は、
３つです！！！
⁡
・便通が良くなった！毎日1回か2回！
今までは毎日出ることはなかったです！
⁡
・体重はさほど変わってないですが、
5人の友人に痩せた！シマった！と言われた！
⁡
・肌の調子がよくニキビができなかった！
生理前のニキビに悩まされていました。
⁡
というめちゃめちゃありがい変化がありました。
⁡
⁡
特に他に変えたことはなく、
いつものヨガしたり、
好きなもの食べて飲むことは、
いつも通りー！！！
⁡
ランニングは暑くなったので、
前より減ったと思いますが、
⁡
嬉しい効果がありました！！！
⁡
朝だけ酵素に置き換えるのは、
本当に簡単でストレスにもならないので、
今後も継続していきたいと思います。
⁡
ファスティングして、
身体を変えたい方は、
DMでご連絡ください🌸
⁡
また、インスタプロフィールから
Noteにとんで、
日々のファスティング生活も
ご覧になってください✨
⁡
✴︎✴︎✴︎
⁡
どんな小さな事でも
継続することに意味があると感じます。
⁡
1日1分でも5分でも
毎日続ける事は簡単そうで
すごく難しい。
⁡
だけれど、
継続することで得られるものがたくさんある。　
⁡
やるかやらないかは、あなたしだい。
⁡
そんなことを大切に
ヨガ講師しています🌿
⁡
7/19から週6投稿に挑戦中！
サクッと思いを書いていきます♪
⁡
⁡
𖤐𖤐𖤐
⁡
⁡
ヨガ、ファスティング、子どもの家庭教師、
お身体改善に興味ある方は
@headstand_nature
プロフィールのURLより
公式LINE登録してくださいね✨
⁡
日々《Note》更新中𖤐
⁡
「kotomin28」で検索して、
《kotomi ✨活き活きする女性を増やす！！！》
をクリックーーーーーーー！！！
⁡
⁡
「Kotomi ってこんな人」というのが、
よくわかります！！！
꙳健康꙳海外旅行꙳教育にお得なプチ情報配信中！
⁡
⁡
@headstand_nature
のプロフィール—URLよりNoteへ♪
⁡
⁡
⁡
𖤐𖤐𖤐
#ヨガレッスン#ランニング #女性らしく #ストレス解消 #ヒップアップ効果 #タイ古式マッサージ#ダイエット #自己表現#引き寄せの法則 #自分磨き #ヨガ#好きなことを見つけよう  #挑戦 #自分を変えたい #人生を楽しむ  #成長したい #変化#自分らしく生きる  #戸越銀座  #戸越 #港区 #品川 #人生の岐路 #kotomiyoga #スポーツシッター #ファスティングダイエット